INSUMED receptek - II. szakasz - Szárnyasokkal készült ételek

Csirkemellfilé mozzarellával

Hozzávalók:

  • Húshoz
    • 4 db csirkemellfilé
    • 1 tk. sültcsirke fűszerkeverék
    • 10 dkg zellerszár
    • 4 db áttört fokhagymagerezd
    • 4 ek. olívaolaj
    • 1 kk. őrölt koriander
    • 1 kk. fekete szezámmag
    • 1 kk. fehér szezámmag
  • Körethez
    • 4 nagy mozzarella golyó
    • bors
    • 2 ek. friss bazsalikom
    • balzsamecet redukció

Elkészítés:

Előkészítés: A zellerszárat nagyon apróra vágjuk. A mellfiléket sózzuk. A fűszereket összekeverjük a zellerszárral, az áttört fokhagymagerezdekkel, és ezt is a húsdarabokra kenjük.
Fél órán át állni hagyjuk.

Sütés: olívaolajon mindkét oldalukat megsütjük; ezt követően 20 percre párolóbetétbe tesszük.
A körethez felszeleteljük a mozzarella golyókat.

Tálalás: Felszeleteljük a húst és tányérokra adagoljuk, saját levével meglocsoljuk. Melléfektetjük a szeletelt mozzarellát, ezt sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk a balzsamecet redukcióval, és megszórjuk bazsalikommal.